Faszienlösung

Faszienlösung

Mittwoch 9:30 - 10:15 

Trainer: Jule Ackermann

Faszienlösung und Entspannung

Durch einseitige Bewegung, Stress, ungesunde Ernährung oder Überbelastung verlieren unsere
Faszien ihre Leistungsfähigkeit, es kann keine Zwischenzellflüssigkeit fließen und kein Lymphfluss
stattfindet. Stoffwechselprodukt werden nicht mehr abtransportiert und die Nährstoffversorgung
ist unzureichend (die Faszie verklebt).
Durch Verklebungen sind deine Faszien nicht mehr flexible, sie verhärten und dein Körper muss
dies an anderer Stelle wieder ausgleichen. Dabei entstehen Überspannungen, die gefährlichen
Druck auf deine Gelenke und Bandscheiben ausüben. Davor warnt dich dein Körper mit
Schmerzen.
In diesem Kurs wollen wir die verklebten Strukturen lösen, so dass dein Gewebe eine bessere
Durchlässigkeit bekommt, wieder elastischer und schmerzfrei wird.
Wir arbeiten nach „Liebscher und Bracht“ und „Faszio“ mit Bällen, Rollen,…
Es wird gerollt, gehalten und gedehnt. Lösung von Kopf bis Fuß.

Cookie-Hinweis

Diese Website verwendet Cookies gemäß unserer Datenschutzerklärung, um Ihr Nutzererlebnis zu verbessern. Weitere Details zur Nutzung und Deaktivierung von Cookies erfahren Sie hier.

Einverstanden

Cookie-Informationen

Diese Internetseite verwendet Cookies, um die Nutzererfahrung zu verbessern und den Benutzern bestimmte Dienste und Funktionen bereitzustellen. Es werden keine der so gesammelten Daten genutzt, um Sie zu identifizieren oder zu kontaktieren.

Cookies sind kleine Dateien, die lokal auf Ihrem Computer gespeichert werden. Diese Dateien können keinen Schaden an Ihrem Computer anrichten.

Besuchen Sie die Internetseite des Bundesbeauftragten für den Datenschutz und die Informationsfreiheit, um mehr über Cookies und lokalen Speicher zu erfahren.

Wenn Sie keine Cookies durch diese Website speichern lassen möchten, können Sie dies direkt in Ihrem Browser einstellen. Wie dies für Ihren Brwoser funktioniert, erfahren Sie bei Klick auf den jeweiligen, nachfolgenden Button.