Rückenfit
Dienstag 19:00 – 19:45 Uhr
Die Volkskrankheit Rückenschmerzen schlägt (fast) alle Rekorde. Rückenprobleme sind hierzulande neben Kopfschmerzen der häufigste Grund für Patienten, zum Arzt zu gehen.
Dabei ist es so einfach Rückenproblemen vorzubeugen.
Wir bieten ab September Dienstag Abend einen Rückenkurs an. Es geht um Mobilisation, Kräftigung der Muskeln und Gleichgewichtstraining.
Auch Teilnehmer mit Rückenschmerzen sind willkommen.
Es werden Alltagssituationen besprochen und das Training wird darauf ausgerichtet sein, seinen Alltag möglichst „rückenfreundlich“ zu verbringen.
Das Training ist für jeden geeignet und es wird primär darauf geachtet, welche Vorerkrankungen oder Haltungsprobleme vorhanden sind.
