Meditation
Sonntag 17:00-18:00 Uhr
Meditation hat schon nach wenigen Stunden einen spürbaren Effekt auf die Psyche - weniger Stressanfälligkeit und ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Dies hat wiederum Auswirkungen auf die körperliche Aspekte wie Blutdruck oder das Immunsystem.
Wir sind eine kleine Gruppe, sehr gemütlich, mit ätherischen Ölen, Tee, ruhiger Musik und anschließendem Austausch.
Bring gerne dicke Socken, eine Kuscheldecke und Kissen mit.
Wir machen zwei Meditationen - eine Chakrenmeditation, kurze Pause und dann eine Ki.Flussübung.
Komm gern vorbei und teste es einmal aus.
Trainerin: Jule
