Faszienlösung

Mittwoch 9:20 - 10:05 

Trainer: Jule Ackermann

Faszienlösung und Entspannung

Durch einseitige Bewegung, Stress, ungesunde Ernährung oder Überbelastung verlieren unsere
Faszien ihre Leistungsfähigkeit, es kann keine Zwischenzellflüssigkeit fließen und kein Lymphfluss
stattfindet. Stoffwechselprodukt werden nicht mehr abtransportiert und die Nährstoffversorgung
ist unzureichend (die Faszie verklebt).
Durch Verklebungen sind deine Faszien nicht mehr flexible, sie verhärten und dein Körper muss
dies an anderer Stelle wieder ausgleichen. Dabei entstehen Überspannungen, die gefährlichen
Druck auf deine Gelenke und Bandscheiben ausüben. Davor warnt dich dein Körper mit
Schmerzen.
In diesem Kurs wollen wir die verklebten Strukturen lösen, so dass dein Gewebe eine bessere
Durchlässigkeit bekommt, wieder elastischer und schmerzfrei wird.
Wir arbeiten nach „Liebscher und Bracht“ und „Faszio“ mit Bällen, Rollen,…
Es wird gerollt, gehalten und gedehnt. Lösung von Kopf bis Fuß.