Turn-und Sportgemeinschaft Dassendorf von 1948 e.V.
Turn-und Sportgemeinschaft Dassendorf von 1948 e.V.
Nordic Walking
Dienstag 18:30-19:30 Uhr
Als Nordic Walking bezeichnet man die derzeit besonders in Mode gekommene Ausdauersportart, bei der zügiges Gehen durch den Einsatz von zu Ski-Stöcken vergleichbaren Stöcken unterstützt wird.
Der Vorteil des Nordic Walking im Vergleich zum normalen (Spazieren-) Gehen ist die höhere Intensität und die Unterstützung des Trainings durch die Nordic-Walking-Stöcke. So werden nicht mehr einseitig die Beine trainiert, sondern der gesamte Oberkörper inklusive Armen und Rücken. Der Einsatz der Stöcke hat aber auch den Vorteil, dass die Beanspruchung der Gelenke und der Wirbelsäule zurückgeht. Damit ist Nordic Walking beinahe für jeden geeignet.
Trainer Frithjof Gruel

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TuS-Dassendorf
Wendelweg
21521 Dassendorf

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Montag 17:00-18:00

Donnerstag 17:30-19:30

 

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