Turn-und Sportgemeinschaft Dassendorf von 1948 e.V.
Turn-und Sportgemeinschaft Dassendorf von 1948 e.V.
Yoga
Dienstag 20:00-21:30 Uhr
Hatha Yoga speziell für den Rücken ist ein ganzheitlicher Weg zur Gesundheit, zu geistiger Klarheit und innerer Ruhe. Yoga, in dessen Zentrum der geführte Atem und wirksame Körperhaltungen entstehen, gibt Kraft. Es werden Sehnen, Bänder und Muskeln sanft gedehnt und der Kreislauf stabilisiert. Besonderes Augenmerk liegt auf der Wirbelsäule und den damit verbundenen Systemen. Das Ziel ist eine verbesserte Körperhaltung. Durch Entspannung, Stille und Meditation kommt es zu Achtsamkeit im Umgang mit sich „selbst“.
Jeder Interessierte ist herzlichst willkommen. Mitzubringen ist eine Wolldecke.
Trainerin Silke Laskowski

Hier finden Sie uns:

TuS-Dassendorf
Wendelweg
21521 Dassendorf

Kontakt

Rufen Sie einfach an

+49 4104/80960 +49 4104/80960

Montag 17:00-18:00

Donnerstag 17:30-19:30

 

buero@tus-dassendorf.de